Например, свежие ягоды содержат витамин С, важнейшие антиоксиданты, антоцианы и флавоноиды, которые укрепляют иммунную систему и защищают наш организм от воздействия свободных радикалов.
Многие фрукты , такие как яблоки груши персики и абрикосы, богаты пектином — волокнистым растительным компонентом, который помогает нормализовать работу кишечника и снижает уровень холестерина в крови.
Овощи, например, капуста, брокколи, шпинат и морковь являются отличным источником питательных веществ. Брокколи содержит витамины А и С, кальций, железо и белок. Ее употребление способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Морковь — кладезь полезного для зрения бета-каротина.
Но, вопрос где же взять проверенные, вкусные, без пестицидов фрукты и овощи???
Ответ один в универсальном розничном рынке «СФЕРА»
Трнавская, 34
+7(927)149-04-84
https://sfera.gobalakovo.ru/
